Сегодня день весеннего равноденствия!
В даосизме принято ориентироваться на естественные процессы, протекающие как в природе, так и в организме человека.
Время переходов (дни равноденствий, смены сезонов) всегда привлекали внимание древних даосских исследователей как несущие естественную смену вектора энергии. В этот период особенно важно уделять внимание сохранению и укреплению баланса в нашей жизни, в организме, в эмоциях и поступках!
В это время в природе мы наблюдаем баланс между растущим Ян и отступающей Инь (阴阳平衡), день становится длиннее, воздух теплее, усиливается и ускоряется движение жидкостей в руслах рек и стволах растений.
Приходят весенние грозы, очищающие атмосферу и землю. В этом мощном явлении природы мы можем наблюдать не только очищение, но и соединение энергий. Переходы в масштабах планеты и их значение для жизни и здоровья человека нашли свое отражение в сказках, мифах и легендах всех этносов, населяющих Землю, что ещё раз иллюстрирует важность этих периодов.
В повседневной рутине важно помнить, в какое время мы живем и правильно использовать периоды переходов для улучшения здоровья! Этого можно достичь простыми повседневными действиями, такими как: регуляция режима дня (отдых-работа), питания, выбирать одежду по погоде.
И, безусловно, самая эффективная практика поддержания баланса - это занятия цигун и тайцзицюань в школе «Уданпай»!
